Фитобочка своими руками

0
75

Иногда, чтобы ощутить всю силу парной приходится забираться в фитобочку или деревянный короб, как делали предки охотников и старателей. Горячий пар, насыщенный ароматами трав и летучими эфирными маслами, обладают наилучшим профилактическим действием. имевших собственные парилки и бани. Ранее, подобный метод оздоровления был в диковинку жителям городских кварталов, завидовавших владельцам частных домов. Сегодня, объяснить, что это такое фитобочка смогут все, кто ценит свое здоровье и любит попариться даже в условиях городской квартиры.

Желание исправить недостатки в фигуре, поднять тонус или просто улучшить здоровье заставляют людей сидеть неподвижно в течение 10-20 мин, в неудобном положении, окутанными облаком горячего пара. Использование фитобочек для персональных банных процедур сегодня превратилось в массовое увлечение.

По отзывам пользователей самое ценное в фитобочке является то, что своя собственная парилка всегда под рукой. По сути, это упрощенный вариант парилки для квартирных условий на одного человека.

Конструктивно фитобочка, фото, представляет собой деревянную емкость диаметром 77-95 см и высотой от 120 до 150 см из массива или склеенная из досок в форме короба бочонка или бокса. Устройство парилки предельно простое.

Человек продолжает дышать прохладным воздухом комнаты, тем самым не подвергая себя опасности теплового удара. В течение всего процесса голова остается за пределами импровизированной парилки. Лицо, глаза, слизистые покровы носа и глаз, а самое главное  сосуды головы при нахождении в парилке не подвергаются термической нагрузке.

Принято считать, что самая большая польза именно от кедровой фитобочки. В качестве материала используют хвойные породы чаще всего лиственницу, степную сосну и кедр. Хвойная древесина при нагреве паром в микродозах выделяет живицу и деготь.

Поверхность досок, обращенная внутрь парилки, специальным образом задирается жесткими щетками для увеличения пор и облегчения выхода дубильных веществ. Достаточно популярны дубовые парилки. В результате при контакте с раскаленным паром поверхность стенки внутри фитобочки выделяет флавоны, которые неплохо укрепляют коллаген кожных покровов.

У фитобочки есть свои преимущества и недостатки, но тем не менее большинство специалистов восстановительной медицины считают ее использование достаточно полезным: Разумеется, посещение небольшой деревянной парилки нельзя сравнивать с эффектом, получаемым при посещении даже самой простенькой баньки.

Но стоит учитывать, что в отличие от физической нагрузки при занятиях спортом, пробежками, плаванием, когда сжигается жир, процедуры в фитобочке в первую очередь выгоняют воду и жидкость. Считается, что мини  парилка является идеальным способом и средством сбросить лишний вес. Поэтому эффект похудения в парилке остается нестабильным и кратковременным.

Обычные парилки строятся высотой не более 130 см, 70-75 см ширина по фронту, и 80-85 см по глубине. Оптимальные размеры парилки напрямую связаны с ростом человека, его пропорциями, длиной ног и рук, поэтому прежде чем покупать или строить кедровую бочку своими руками необходимо определить параметры будущего изделия. Более рациональным будет спланировать габариты фитобочки под собственные размеры.

за изделие. Рынок банных аксессуаров и оборудования предлагает огромное количество моделей мини бань и домашних парилок по цене 15-40 тыс. Понятно, что можно купить готовую мини  сауну, но лучше будет изготовить кедровую бочку своими руками.

Фитобочка в виде прямоугольного бокса строится гораздо проще и быстрее, в качестве материала используется шпунтованная доска толщиной не менее 25 мм. Если выбирать между бочкой и коробчатой конструкцией, то для самостоятельного изготовления квартирной парилки лучше всего подойдет последний вариант.

Затем собирается скамейка и подставка для ног. Первоначально набиваются планки на дно фитобочки, здесь же закладывается обруч со штуцером для подведения и равномерного распределения пара внутри парилки.

Внутренняя поверхность шлифуется и полируется, чтобы удалить остатки клеящей массы и снять все существующие занозы. Независимо от того какой формы будет парилка, круглой как бочонок, в виде прямоугольного бокса или клиновидной формы, во всех случаях нарезанные планки соединяются между собой только на шпунтах и обязательно с использованием термостойкого клея.

Их же используют в качестве гибких струбцин при сборке и склейке деталей парилки. Если фитобочка выполняется по классической схеме, то на корпус потребуется установить минимум три обруча с винтовой регулировкой степени натяжения.

Это наиболее надежный и безопасный способ обеспечения фитобочки паром в нужном количестве, с оптимальной температурой и влажностью потока. Наиболее удачное решение – купить готовый парогенератор известного производителя.

Достаточно лишь вмонтировать три ТЭНа по 500Вт, и сделать стопор крышки, а клапан безопасности давления был установлен еще на фабрике при изготовлении посуды. Надежность пластиковой канистры невелика, ее хватит на десяток сеансов посещения фитобочки, поэтому опытные мастера изготавливают парогенератор из домашней кастрюли-скороварки.

Не обязательно сразу приобретать дорогостоящую кедровую баньку. По-настоящему понять, что такое фитобочка, в чем ее преимущества и недостатки можно лишь после двух-трех месяцев пользования. На первое время, например, на дачный сезон можно сделать простой разборной вариант парилки, который всегда можно перевести в квартиру на зиму и пользоваться ним пока не придет время покупки настоящей стационарной фитобочки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here